Chi sono

Sono la Dott.ssa Sara Di Silvestro psicologa del benessere laureata in psicologia positiva e tecnologie positive per il benessere, specializzanda in psicoterapia integrata e di comunità.

L’approccio che utilizzo mira ad aiutare la persona a sviluppare un senso di responsabilità verso la propria vita ed una maggiore consapevolezza di sé. Uno degli obiettivi principali è riuscire a comprendere quelle abitudini che portano la persona a non essere soddisfatta della sua vita, a volte senza neanche accorgersene. Spesso infatti compiamo delle azioni in modo automatico, senza renderci conto che abbiamo sviluppato degli automatismi disfunzionali che poi portano a diverse problematiche, anche fisiche.

Un percorso di terapia aiuta la persona a diventare più consapevole di sè, delle sue difficoltà, ma soprattutto delle sue risorse. Il fondamentale passo successivo poi è trovare un modo nuovo e più efficace per spendere queste risorse nella vita di ogni giorno.

Sul territorio collaboro con un’ortopedia specializzata in amputazione degli arti inferiori e lavoro con i pazienti attraverso mindfulness (estinzione del fenomeno dell’arto fantasma) e terapia con lo specchio per l’interiorizzazione dell’immagine corporea.

Mi sono inoltre approcciata ad un orientamento più prettamente cognitivo comportamentale, trattando bambini e ragazzi con autismo, anche ad alto funzionamento, e potenziando le abilità personali e sociali.

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